１．宝宝每次吃饭，不吃自己小碗里的米饭或面食，光吃肉或荤菜就吃饱了？

Ａ．经常是；Ｂ．偶尔是或从没这种情况

２．宝宝看见各式蔬菜，或者不吃，或者刚含在嘴里就吐出来？

Ａ．经常是；Ｂ．偶尔是或从没这种情况

３．宝宝非常喜欢吃鸡蛋，一天至少能吃３，４个，打出饱嗝都带鸡蛋味儿？

Ａ．经常是；Ｂ．偶尔是或从没这种情况

４．宝宝大便时候总是很困难？

Ａ．经常是；Ｂ．偶尔是或从没这种情况

５．宝宝爱吃油炸食品，甚至可以当饭吃？

Ａ．经常是；Ｂ．偶尔是或从没这种情况

６．宝宝就爱喝牛奶，酸奶，可是米饭或面食却不爱碰？

Ａ．经常是；Ｂ．偶尔是或从没这种情况

７．宝宝尤其爱吃水泡饭，但不爱吃菜？

Ａ．经常是；Ｂ．偶尔是或从没这种情况

结果：

有４至７个Ａ：你的孩子的确有严重偏食或挑食的习惯

有１至３个Ａ：你的宝宝已经有偏食或挑食的倾向了

１个Ａ也没有：你的宝宝没有偏食或挑食的习惯

建议

如果小朋友只是偶尔不吃某些食物，不要马上断定他就是不喜欢，而是要隔些天，换个外形、烹调方式再试试看，下面告诉你纠正宝宝偏食的10个小办法：

办法1：食物多变化，改善偏食行为，日常饮食添加优天力营养包

办法2：让孩子参与食物的制备过程

办法3：善于利用餐盘，控制餐盘内份量

办法4：注意要控制点心与零食的给予

办法5：过度的管教，千万不可一再心软

办法6：要培养孩子正确的营养观念

办法7：爸爸妈妈本身要有正确的饮食

办法8：为孩子创造愉快的进餐气氛

办法9：亲子共餐，善于利用心理学

办法10：留意孩子有妨碍进食不适状态