秋高物燥，再加上日常生活中一些不良的饮食习惯和不规律的作息，都有可能导致宝宝上火。孩子皮肤娇嫩、呼吸频率高、肾脏功能尚未发育完全，所以通过皮肤、肺以及肾脏丢失的水分会更多，如果饮水和辅食添加不当，就更易出现“上火”了。年幼宝宝不懂得表达自己“上火了”，妈妈怎样化被动为主动灭火呢？其实宝宝身体上有6盏警示灯，能够告诉你宝宝有没有上火哦！

警示灯1：舌头发红心火旺

我们大人才看医生的时候，医生也会“望、闻、问、切”，让我们伸舌头给他看，那是因为舌头的某些特征能够表示我们身体的状况，医生就是以此来判断我们有病与否，有什么病的。那么，妈妈也能效仿一下，给宝宝判断一下！

判断：如果舌头、舌边发红了，这是上火的症状，说明宝宝有心火！有心火的宝宝通常白天很口渴，晚上爱折腾，睡觉也不安稳，睡不好觉。

怎么办：祛心火的食物还是很多的，比如赶上夏天的话，可以买鲜莲子，剥了直接给孩子吃。另外，茭白和茄子也可以哦，最好是素炒、蒸制成宝宝喜爱的婴幼儿辅食，不要用那么多油就行了。

警示灯2：上火的宝宝眼屎多

小小的一个眼角也会说话？当然，身体是聪明的，当想要表达某种信息的时候，它们都会有某种表示，不要忽视这些“言语”哦，它们能够用来判断宝宝是否上火了哦！

判断：如果眼角有眼屎出现，妈妈不要大意了，这是宝宝身体向外发出的一个信息。眼屎的出现，说明了宝宝肝有火了。有肝火的宝宝往往容易发脾气，不听话，致使妈妈也更劳心。

怎么办：妈妈可以用生的嫩芹菜抹上花生酱和白糖制作辅食给宝宝吃吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。要注意作息时间，宝宝不应该太晚睡。

警示灯3：肠内有热气，宝宝屁股颜色深

妈妈在给宝宝洗澡的时候，可能会忽略观察宝宝的肛门吧！这可是一个不容忽视的部位，因为它的颜色是宝宝上火与否的暗示标志，妈妈知道怎么判断吗？

判断：宝宝的肛门正常来说应该是粉红色的，但是，当肠内有热时，肛门的颜色就会呈红色，如果颜色很深的话，妈妈要更加小心了，因为这说明宝宝的体内火很大。

怎么办：如果妈妈发现宝宝的肛门颜色是红色的话，要及时调整宝宝的辅食，多给宝宝吃些祛火的蔬菜或者水果，也可以用梨丝、白萝卜丝、藕丝滴上蜂蜜，沁出汁来给宝宝喝，很有效哦。另外，不要见宝宝上火就给太寒性的食物给他，也不要让宝宝吃得过饱，特别是热量高的食物，尽量不吃。妈妈也不能因为宝宝上火就什么也不敢给宝宝吃，这样为妨碍宝宝营养的补充哦，特殊时期可以给宝宝添加优天力营养包，及时补上宝宝缺失的营养。