怎么知道宝宝缺少微量元素？去医院检测但检测结果仅供参考，最重要的还是要看孩子的具体表现。微量元素不能在体内产生，需要从外界摄入。宝宝如果缺微量元素该怎么补？

常量元素：钙（Ca）

钙是一种常量元素，而非微量元素。人体中的钙99%存在骨骼和牙齿中，钙营养不足时，钙从骨骼流失，但血钙水平仍然可维持正常。因此抽血化验并不能完全反应钙的状况。

孩子缺钙有哪些表现：

在生长发育较快的婴儿期，严重缺钙才会引起骨骼畸形或低钙抽搐。但通常钙营养不足，并无明显的症状与体征，“盗汗、长牙晚、睡不好”其实与缺钙没有直接联系。

什么样的孩子易缺钙：

1、不爱喝奶：牛奶及奶制品含钙丰富且易吸收，奶量少的宝宝钙来源不足；

2、早产、低体重儿：先天储备不足，生后又没有及时补充；

3、维生素D不足：vd是帮助钙吸收的重要维生素，如果太阳晒的少，也没有补充vd，即便摄入了足够的钙，也不可能充分吸收。

成人体内铁的总量约为4~5 g，其中72%以血红蛋白、3%以肌红蛋白、0.2%以其他化合物形式存在，单纯以血液中Fe含量判断缺铁也是不准确的。

孩子缺铁有哪些表现：

1、面色苍白、头晕耳鸣、疲乏无力、不爱活动；

2、烦躁哭闹、睡不沉、精神不集中、反应迟钝、记忆力减退；

3、胃口不好，常呕吐，异食癖、腹痛、腹泻；

4、皮肤、粘膜上皮损害，口腔炎、舌炎、胃酸缺乏；

5、细胞免疫功能下降，经常生病。

什么样的孩子易缺铁：

1、储备不足：早产的宝宝、母亲孕期贫血；

2、摄入不足：宝宝出生6个月后，母乳中铁营养不足，如果不及时补铁，容易出现缺铁；偏食挑食，喜素不喜荤，尤其是不爱吃动物血、内脏、瘦肉等含铁量较高的食物；

3、疾病因素：胃肠道出血，反复感染生病。

PS：由于蛋黄中铁元素生物利用率低，不建议采用蛋黄补铁。

锌存在于300多种的酶系中，在蛋白质代谢，味觉形成以及机体免疫方面发挥重要作用。

血清锌也是被临床广泛采用的指标，但容易受到感染和进食的影响，轻、中度缺锌时，血中锌也可能显示正常。

孩子缺锌有哪些表现：

生长发育迟缓，烦躁不安、骨发育延迟，皮炎、腹泻、反复呼吸道或胃肠道感染、食欲低下、味觉异常、脱发、行为改变、年长儿性发育迟缓等。

什么样的孩子易缺锌：

1、储备不足：孕期锌摄入不足，早产儿；

2、补充不足：挑食素食者，从小拒绝吃红肉、蛋类、也极少吃海鲜，贝类食物的孩子。

铜，机体内蛋白质和酶的重要组成部分，对维持正常造血功能，维护中枢神经系统完整性，促进骨骼、血管和皮肤的健康，有着至关重要的作用。

孩子缺铜有哪些表现：

贫血、白细胞减少，心律不齐，骨质酥松、肝脾大等症状。

什么样的孩子易缺铜：

1、储备不足：铜缺乏多见于早产儿；

2、疾病因素：长期腹泻、铜代谢障碍等。

一般来说，婴幼儿每天所需的铜正常饮食已经足够了，不易出现缺乏或者过量。

孩子缺镁有哪些表现：

神经肌肉兴奋性亢进，常见肌肉震颤、手足抽搐、情绪不稳定、易激动等临床症状，严重时出现谵妄、精神错乱甚至惊厥、昏迷。

什么样的孩子易缺镁：

1、补充不足：蛋白质-能量营养不良，长期肠外营养等因素；

2、疾病因素：胃肠道感染、肾病等。

通常，精神状况稳定、神志清晰的孩子，无须过多考虑镁的缺乏。

临床中铅中毒比缺铅更为多见， 儿童铅中毒可伴有某些非特异性的临床症状。

中毒表现：

如腹隐痛、便秘、贫血、多动、易冲动等。血铅≥700ug/L时伴有腹绞痛、昏迷、惊厥等表现。

预防：切断铅进入儿童体内的途径，如勤洗手、清洗儿童玩具和用品。铅笔并不是铅做的，“咬铅笔”并不会使孩子铅中毒！！

李晓南教授总结众多缺乏微量元素的因素，发现以下三种高危因素是目前导致微量元素缺乏的重要原因。因此，如出现以下情况，家长还需早期发现，早期预防。

对于三岁以上，微量元素严重缺乏，且饮食状况较难改变的患儿，可暂时辅以微量元素补充剂缓解症状，营养包是目前最简单、最有效、最安全的营养补充品，一站式多种营养补充，so easy~

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