添加辅食的最佳时间

过早添加辅食，食物会造成宝宝身体负担过重。过晚则会影响咀嚼功能和身体健康、小于4个月的婴儿只有吸吮、吞咽反射及舌头移动的简单动作，且胃容量有限、肾脏功能未发展成熟，只能给予母乳或婴儿配方奶粉，而4—6个月的婴儿，嘴唇肌肉和舌头的运动已较灵活，分解淀粉、脂肪的酵素也已发育成熟，所以，从6个月开始给宝宝添加辅食是最适宜的。

宝宝不爱吃辅食原因在哪里

开始加辅食时，有的宝宝会将食物用舌头往外推，这可能是宝宝尚不懂得如何把食物吞下去；

而食物含在嘴里不咽，可能是宝宝还不饿，或者是宝宝个性较温婉，吃东西较慢；

宝宝哭着不吃，可能是因为身体不舒服，或是对这个食物有过不愉快的经历，如曾经被烫着、被强迫喂食过等；

宝宝玩得兴高采烈的时候突然抱他喂固体食物，他也有可能因此不吃；

有时宝宝吃完没多久又吐出来，可能是量太多或喂食的速度太快，也可能是刚喂完食物就有剧烈的活动。

此外，有些父母制作辅食时，忽略了宝宝的口味，宝宝自然不爱吃。

巧用妙招  让宝宝爱上辅食

招数1、示范如何咀嚼食物

当宝宝将食物用舌头往外推时，可以示范给宝宝看如何咀嚼和下咽食物。

招数2、不要喂太多、太快

按宝宝的食量喂食，喂食的速度不要太快，喂完食物后，不要有剧烈的活动，也不要马上喂奶。

招数3、尝试各种进食方式

常吃同一种食物，会令宝宝倒胃口；还要注意，如宝宝长牙之后喜欢有嚼感的食物，他拒吃苹果泥时，不妨改成苹果片；色彩鲜艳的食物可促进宝宝的食欲；太冷或太热的食物也会使婴儿感觉害怕。此外，辅食的口味不宜太浓，避免刺激性食品，食物要切小一点，形状也要经常变化，也可在辅食中添加优天力营养包，以提高宝宝的兴趣。

招数4、提供宝宝独立进食的机会

出生六个月之后，宝宝想自己动手吃饭，家长要鼓励婴儿自行拿汤匙进食。宝宝都喜欢用手抓东西吃，可制作易于用手拿的食物，也能促进进食。

招数5、提前告知进食时间

当宝宝玩得正高兴时，若突然被打断会引起反抗和拒绝的心理。所以应该事先告之他即将要做的事，例如：“再5分钟就要洗手吃饭了！”

招数6、尽量使用儿童餐具

用大碗盛满食物，宝宝会有压迫感而影响食欲。尖锐的叉子及易破的餐具也不宜让小儿使用，以免发生意外。儿童餐具有可爱的图案、鲜艳的颜色，可以促进宝宝的食欲。

招数7、让宝宝快乐进餐

如果到了吃饭时间，宝宝仍不觉得饿，就别硬要求他吃，因为逼迫宝宝吃饭，或是吃饭时斥责宝宝，会让他觉得吃饭是一件讨厌的事。