营养补充要趁早

宝宝出生后，最初6个月内以母乳和配方奶喂养为主，但6个月后，母乳或配方奶都不能满足宝宝生长发育的需要，此时，妈妈就需要给宝宝补充必要的辅食，这些营养辅食不仅能提供宝宝生长发育所必需营养素，同时也能促使宝宝乳牙萌出。

固齿食物大盘点

钙、磷、氟

钙主要存在于虾仁、骨头、海带、紫菜、鱼松、蛋黄、牛奶和奶制品中；磷在肉、鱼、奶、豆类、谷类、以及蔬菜中都有；海鱼、茶叶、蜂蜜含氟丰富。缺少钙、磷、氟，小乳牙就会长不大，坚硬度差，容易折断；适量的氟可以增加乳牙的坚硬度，不易发生龋齿。

蛋白质

蛋白质存在于各种动物性食物(如肉类、鱼类、蛋类等)、牛奶及奶制品、以豆类(尤其黄豆)中。如果蛋白质摄入不足，会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象，而且容易导致龋齿的发生。

维生素A

维生素A存在于鱼肝油制剂、新鲜蔬菜。缺少会导致小宝宝出牙延迟，影响牙釉质细胞发育，就会使牙齿变成白垩色。

维生素C

新鲜的水果和营养包中含有充足的维生C，。牙釉质的形成需要维生素c，缺乏可造成牙齿发育不良，牙骨萎缩，牙龈容易水肿“出血”

维生素D

鱼肝油制剂和优天力营养包中含有丰富的维生素D。维生素D能增加肠道内钙、磷的吸收并促使钙、磷在牙胚上沉积钙化，一旦缺乏时就会出牙延迟，牙齿小且牙距间隙稀。

需要提醒各位父母的是，幼儿的长牙周期都不尽相同，虽说应在约6个月大时长出第一颗牙齿，不过就乳牙而言，出牙的时间差距在半年之内都算正常，并不会影响到牙齿的功能。