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按摩+食疗 治节后积食

2015-03-02

巧手按摩3法 防微杜渐扼杀节后积食

如果宝宝在春节期间摄入太多肉类或高蛋白的食物,麻麻就要引起重视,争取在宝宝积食症状爆发之前先行处理。麻麻可以通过查看宝宝的舌头来判断:观察宝宝舌头中间的脾胃反射区,如果舌苔很厚,颜色发白或者发黄,说明宝宝已出现积食症状了。这时候麻麻可以采用以下几个简单的推拿按摩手法,将宝宝节后积食扼杀在摇篮中。

1、掐四缝

麻麻用大拇指的指甲逐个掐揉宝宝食指、中指、无名指和小指第一指关节处的四横纹,每处掐10次。两只手都要掐,同时还要仔细观察这几个手指四缝位置上的血管,颜色越深越要重点掐。麻麻不必过于担心宝宝疼痛,因为这个穴位并不敏感,可以放心稍微用点力掐。

2、捏脊

让宝宝面朝下趴在床上,脱去上衣,露出背部。麻麻用两手拇指、食指和中指,沿宝宝脊椎两旁二指处,从尾骶骨开始,慢慢地向上捏按,一直到颈部,再从上而下连续捏3-5遍,坚持早晚各一次。

给宝宝捏脊最好在其空腹的时候进行,饭后不宜立即捏拿,宝宝吃饱了趴床上会不舒服,最好是饭后休息1-2小时再进行。一般第一次给宝宝捏脊,宝宝会出现哭闹的情况,麻麻不必过于担心,一般捏3-5次后,宝宝就不会哭闹了,甚至还会主动要求你给他们捏脊,因为捏脊可是相当舒服的哦!

3、揉中脘穴

很多麻麻知道宝宝积食可以揉揉腹部缓解,可给宝宝揉腹部也不是随便乱揉的。中脘穴位于胸中与肚脐连线的二分之一处,是胃经要穴,按揉中脘穴可以和胃健脾、降逆利水,能够有效消除宝宝积食。

麻麻可以搓热手掌,用手掌根按住宝宝的中脘穴,顺时针旋转按揉,每次按揉30次左右,早晚两次。小编建议最好在孩子精神饱满、不太饱也不太饿的时候进行。

3大食疗方 暖胃健脾缓解肠胃不适

很多宝宝在春节期间胃口大开,麻麻可别高兴得太早,一段时间后,宝宝积食的症状就表现出来了,什么都不愿意吃,好像感觉不到饿一样。针对这种情况,麻麻们可以对宝宝进行饮食调养,吃点口味轻的清淡食物,或者吃一些具有暖胃健脾作用的食物,同时在日常饮食中加入优天力营养包,不仅可以缓解肠胃不适,还有助于提高宝宝的免疫力。

1、糖炒山楂

材料:山楂、红糖适量

做法:取红糖适量(如宝宝有发热的症状,可改用白糖或冰糖),入锅用小火炒化(为防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂适量,再炒5-6分钟,闻到酸甜味即可。每顿饭后让宝宝吃一点。

功效:清肺、消食,主治吃不易消化食物过多引起的积食。

2、山药米粥

材料:干山药片100克,大米或小米(粟米)100克,白糖适量。

做法:将大米淘洗干净,与山药片一起碾碎,入锅,加水适量,熬成粥。

功效:调补脾胃,滋阴养液,主治小儿积食不消,吃饭不香,体重减轻,面黄肌瘦。

3、白萝卜粥

材料:白萝卜1个、大米50克,红糖适量

做法:把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片,先煮30分钟,再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠,加红糖适量,煮沸即可。

功效:开胸顺气、健胃,主治小儿消化不良、腹胀。