幼儿时期是视觉发育的关键阶段，也是预防和治疗视觉异常的最佳时期，因此保护宝宝视力要从新生儿开始。视力呵护，筑起宝宝护眼成果的防线，“内在全面营养+外在视觉刺激”为宝宝打造出健康明亮的眼睛，既促进了宝宝对颜色形状的认知，又加强了宝宝用眼睛获取信息的能力，但千万不要因日常呵护的小失误而功亏一篑哦。那么，如何有效帮助宝宝们视觉发育良好呢？

一、膳食补充

1.要重视防止宝宝偏食、挑食，注重食物多样化和荤素搭配。维生素A， DHA/AA，叶黄素等都在婴幼儿眼睛发育过程中扮演着重要角色。

2.宝宝的日常饮食中维生素A的最好来源是动物内脏、奶类和蛋类；DHA/AA可从鱼类及少数贝类中摄取；深绿色和红黄色蔬菜如甘蓝，胡萝卜等则富含维生素A和叶黄素。

3.为让父母们更科学合理地给宝宝搭配膳食，我们推荐您在宝宝6个月添加辅食后，在辅食中加入优天力营养包，其富多种宝宝发育关键窗口期所需微量营养素，可以全面均衡宝宝营养，促进宝宝视力发育。

二、视觉刺激

促进宝宝眼脑互动，要让宝宝眼睛健康发育，视觉刺激也是必不可少的要素。建议家长们分阶段、有针对性地对0-3岁的宝宝进行眼睛发育的培养和诱导。

1.对于新生儿来讲，在宝宝活动的场所要注意光线不能太暗也不能太过明亮。

2.宝宝认识颜色应从单一色块学起，1-2个月颜色的偏爱程度依次为：红、黄、绿、橙、蓝，妈妈要利用不同的颜色来锻炼宝宝的色觉能力。

3.一岁后可以给宝宝指认图片，妈妈可以教宝宝认识多彩的世界，增加认识事物的能力。把生活中所见的实物与书中图片一起让宝宝来认，更能够增加宝宝对事物的认识。1岁的宝宝开始会模仿大人的表情，家长可以通过重复微笑、噘嘴等动作来吸引宝宝的注意，刺激宝宝通过眼睛模仿、学习的能力。

4.到宝宝2岁以后，已经能够识别红、黄、蓝、绿这几种基本颜色了，还能够认识简单的物体形状、大小和位置，有心的家长可以带宝宝一起画沙画，先从简单的太阳、花朵或水果开始，诱导宝宝也来画一画，并在此过程中鼓励宝宝说出所画物体的形状和颜色，如果家长此时再给予鼓励和赞美，宝宝从此会对画笔爱不释手，也会促进视力发育。

三、日常呵护

1.从零岁起关注宝宝眼睛发育进程，每半年带宝宝做一次眼睛检查，尽早发现可能存在的眼疾，以得到及时的治疗。

2.我们须在日常生活中处处留心，譬如说给宝宝洗澡时要避免浴霸强光直射，损伤宝宝眼睛；在宝宝玩耍的时候远离尖锐物体，避免意外伤害的发生。随着年龄增长，宝宝的活动范围越来越大，发生眼外伤的可能也随之增大。这时要加强对宝宝的安全教育，如不要拿着铅笔、筷子等尖物猛跑;妈妈用洗涤剂时，要让宝宝避开，以免液体溅到宝宝眼中;如果眼内进了灰尘等异物，不要用不干净的手去擦，以免造成眼球表面的划伤和感染等。    

3.家长需要控制宝宝使用电子产品的时间，每次最好控制在15分钟以内。如果宝宝处在光线不好的环境中，或者在颠簸的车上时，则要尽量避免让其接触电子产品。陪孩子看书、识字的时候，每隔20分钟就休息片刻，避免用眼过度。养成良好的用眼习惯，坐姿端正，看书时眼睛距书本1尺左右，同时看书的时间不宜过长，每次20分钟为宜。