如果你的孩子出现干眼症，夜盲症等疾病时；或者孩子出现生长发育障碍（表现为身高落后、牙齿易发生龋齿，皮肤失去光泽、易脱屑、指甲变脆易折时）；特别是您的孩子免疫功能下降，易反复发生呼吸道和消化道疾病且迁延不愈时，您知道这可能是体内维生素A缺乏造成的吗？

维生素A是脂溶性维生素，能维持正常视觉功能、维持骨骼正常生长发育。具有防治夜盲症和视力减退，提高免疫力、降低人群对呼吸系统疾病及消化系统疾病的易感性等功能。，随着年龄的增长，维生素A缺乏率逐渐下降，且6个月以内婴儿是维生素A缺乏的重点人群，在婴幼儿关键窗口期内也需要补充足够的维生素A。近年的研究还显示，没有采用科学喂养2+1的方式来喂养孩子，即使轻度维生素A缺乏，未出现明显的临床表现，也会影响儿童的免疫功能，降低儿童的抗感染功能，导致呼吸道和消化感染疾病的发病率及死亡率的增高。医学家、营养学家告诫现代人：谨防维生素A的缺乏！

富含维生素A的食品很多，动物肝脏、蛋黄、奶油和鱼肝油中天然维生素A含量最高；在优天力营养包中也含有丰富的维生素A；在植物性食品中，深颜色（红、黄、绿色）的蔬菜如番茄、胡萝卜、辣椒、红薯、空心菜、苋菜及某些水果如香蕉、柿子、橘子、桃等中含有较多的胡萝卜素。它们在体内可转化成维生素A。

因此，建议家长每年要给孩子检测维生素A的含量。如果缺乏，可在医生的指导下科学补充维生素A制剂，如食疗或加优天力营养包的办法，调整膳食来改善维生素A营养状况，而又不会导致维生素A中毒。